こんにちは。
D+TRAD（ディー・トラッド）ヘアケアブログ編集部です。
新緑がまぶしく、日中は汗ばむ日も増えてくる5月。
気温や湿度、紫外線量の変化により、髪や頭皮環境も少しずつ変わり始める季節です。
「頭皮がベタつく気がする」
「髪がまとまりにくい」
「シャンプー選びって何を基準にすればいいの？」
そんな方も多いのではないでしょうか。
実は、シャンプー選びで大切なのは、香りやパッケージだけではなく、洗浄成分の種類や処方設計です。
今回は、5月の季節に合わせた、プロ目線で考えるシャンプー選びのコツをご紹介します。
春から初夏へ。髪と頭皮にやさしい一本を選ぶコツ
まず知っておきたい シャンプーの種類
○ アミノ酸系シャンプー
やさしく洗える代表的なタイプです。
必要なうるおいを守りながら洗いやすく、乾燥しやすい方にも人気があります。
（例：ココナッツ由来成分、ココイルグルタミン酸TEA など）
○ ベタイン系シャンプー
低刺激でマイルドな洗い心地が特徴です。
ベビー用や敏感肌向け製品にも使われることがあります。
（例：ココナッツ由来成分、ラウラミドプロピルベタイン など）
△ 高級アルコール系シャンプー
泡立ちが良く、洗浄力が高めで、すっきり洗いやすいタイプです。
市販品でも多く見られます。
注意点
•ラウリル硫酸ナトリウム
•ラウレス硫酸ナトリウム
•オレフィン（C14-16）スルホン酸Na
などの成分は、洗浄力が高い傾向があり、乾燥しやすい方や敏感な方は注意が必要です。
△ 薬用シャンプー
フケ・かゆみ・頭皮トラブル対策などを目的に販売されているタイプです。
有効成分が配合されている点が特徴です。
注意点
薬用シャンプーは、有効成分が目立つ形で表示されている一方、
商品によっては全成分表示が分かりにくいと感じる場合もあります。
そのため、
•どのような洗浄成分が使われているか
•頭皮に合う処方か
•毎日使いやすい使用感か
なども確認しながら選ぶことが大切です。
「薬用だから安心」と決めつけず、成分全体のバランスを見る視点も重要です。
△ 石けん系シャンプー
シンプルな石けん洗浄成分設計が特徴です。
（例：石けん素地）
注意点
髪質によっては、きしみを感じることもあるため、使用感を確認しながら選びましょう。
5月は、
•汗や皮脂が増え始める
•紫外線ダメージが始まる
•毛先は乾燥しやすい
•頭皮環境がゆらぎやすい
そんな季節です。
そのため、洗浄力が強すぎず、やさしく整えられるアミノ酸系やベタイン系はおすすめしやすい時期です。
時短のリンスインシャンプーはおすすめしにくい理由
リンスインシャンプーは、1本で洗浄とコンディショニングを兼ねる便利なアイテムです。
ただし、頭皮環境を大切にしたい方には、あまりおすすめしにくい面もあります。
シャンプーは汚れや皮脂を落とすもの。
リンス・トリートメントは髪表面を整えるものです。
この役割を同時に行うため、どちらも中途半端になりやすい場合があります。
理由① 洗浄力が強めの設計も多い
製品によっては、高級アルコール系洗浄成分が中心となっているケースもあり、頭皮状態によっては負担になることがあります。
理由② 頭皮に不要な成分が残りやすいことも
髪をなめらかにする成分が頭皮側にも残ると、ベタつきや重さを感じる方もいます。
理由③ トリートメント・コンディショナー・リンスは頭皮を避けて髪につけるもの
（※トリートメント・コンディショナー・リンスをご使用の際は、こめかみから下の髪部分につけることをおすすめします。）
時短よりも、頭皮と髪を分けてケアする方が理想的です。
暑くなり始める季節に人気のメントール系シャンプー。
スースーして気持ちよく感じますが、
•清涼感が強すぎる
•乾燥しやすい
•頭皮刺激になる場合もある
ことがあります。
爽快感だけでなく、洗浄成分・保湿成分とのバランスを確認しましょう。
最近では人工的な香りのカプセル（マイクロプラスチック避けたい物質）で香りを持続させたりするなど、
香りの好みもありますが、強すぎる香料は、体質によっては負担になることもあります。
とくに毎日使うものだからこそ、
•心地よく感じる香りか
•強すぎないか
•使用後も快適か
を基準に、「人工香料」は避けて
精油などの天然由来や植物の由来の香りを選びましょう。
よく見る「モイスト」「ライト」は、洗浄成分分類だけではなく、仕上がりの目安です。
モイスト
しっとり・まとまり重視
ライト
軽やか・ふんわり重視
成分タイプを確認したうえで、仕上がりの好みに合わせて選びましょう。
シャンプー選びは、香りも大切ですが、洗浄成分、流行より自分の頭皮環境。
5月は髪と頭皮が変化しやすい季節だからこそ、今の自分に合う一本へ見直すタイミングです。
毎日の洗う時間を、未来の髪への投資にしてみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
髪が整うと、気持ちまで整う。
シャンプー選びは、
香りや泡立ちだけでなく、
成分を正しく理解することが大切な時代になっています。
D+TRADでは、
髪と頭皮にやさしい処方を追求し、
日々のケアを心地よいものにする製品づくりを続けています。
これからも、
健やかな髪と頭皮を育てるための情報を、
わかりやすく発信してまいります。
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